Perfectionisme de deur uit

Direct inschrijven

Perfectionisme de deur uit

Perfectionisme, en vaak “het zusje faalangst” de deur uit!!

In onze trainingen en coaching komen we keer op keer dezelfde verzuchting tegen:

ik ben nu eenmaal een enorme perfectionist“.

Of het nu gaat om een trainingen Time Management, Persoonlijke Effectiviteit, Leidinggeven of Coaching, veel deelnemers lopen hier tegen aan.
Als ze bij aanvang van een training uit diverse spreuken er één mogen uitkiezen zijn de volgende spreuken ‘populair’:

 

Voor wie is deze Training?

Een bepaalde mate van perfectionisme is zeker niet verkeerd. Het helpt je om het beste uit jezelf te halen.
Het wordt lastig wanneer je steeds naar het hoogst haalbare streeft, en je eigenlijk nooit tevreden bent over jezelf.

Als je op onderstaande uitspraken veelal ja moet zeggen, dan zou ik niet langer aarzelen en jezelf gunnen om deze training te gaan volgen!

  • Ik ben een echte perfectionist;
  • Ik leg de lat vaak te hoog;
  • Ik verwacht dit ook van anderen en hiermee zet ik anderen onder druk;
  • Als het niet goed gaat denk ik ik kan het maar beter zelf doen;
  • Doordat ik bij voorkeur alles zelf doe heb ik het erg druk;
  • Hierdoor neemt de spanning alleen maar toe omdat ik alles toch perfect wil blijven doen;
  • En ik werk vaak tot ‘s avonds laat en in het weekend, ten koste van mijzelf en mijn familie;
  • Mezelf verantwoordelijk voelen voor wat er gebeurt maakt het er niet makkelijker op;
  • Door eventuele faalangst ga ik moeilijke zaken uitstellen, waar ik ook niet rustiger van word;
  • Ik ben op zoek naar waardering die ik vaak niet krijg;
  • Hoe sterker de drang om alles perfect te doen hoe minder goed de resultaten worden;
  • En dan is de cirkel rond de druk neemt nog verder toe; Ik ben een echte perfectionist

De training: Perfectionisme de deur uit helpt je om bovenstaande patronen te doorbreken.

Aanpak training

In deze training vind je jouw drijfveren die het perfectionisme in stand houden. Met andere deelnemers deel je elkaars ervaring en leer je van elkaar.
Je legt de lat op een reële hoogte voor een betere kwaliteit van leven & werk. Je krijgt meer voldoening uit je werk en voelt je rustiger en gelukkiger.

We stemmen het programma af op de specifieke vragen van de deelnemers.

Er wordt veel aandacht besteed aan het uitwisselen van ervaringen. Leren van elkaar!


Wat ga je ontdekken?

Geeft inzicht in de bron van jouw perfectionisme
Leert je om makkelijker resultaat te boeken
Je gaat je perfectionisme en en heel veel loslaten
De lat lager te kunnen leggen bij minder belangrijke zaken
Je zal tijd én energie overhouden om de belangrijke zaken echt goed te doen
Je ervaart rust en een algemeen welbevinden

Programma

Bij elke training wordt op grond van de input het definitieve programma vastgesteld.

In hoofdlijnen:

1. Je huidige situatie:

Hoe ziet jouw perfectionisme er uit?

2. Gewenste situatie

Wat levert het niet hebben van perfectionisme je op?

3. Wat staat deze gewenste situatie in de weg?

Welke hindernissen kom je tegen?

4. Handvatten om hiermee aan de slag te gaan

Zelfinzicht vergroten
Drijfveren onderzoeken
Oude patronen loslaten
Ervaringen uitwisselen – leren van elkaar.

Het zijn onze gedachten die emoties oproepen.

Twee mensen hebben voor hun verjaardag een cadeau gekregen om voor het eerst in hun leven een parachutesprong te maken. De twee parachutespringers in spe staan klaar in het vliegtuig om hun eerste sprong te maken. De één is enthousiast en staat te popelen om de eerste sprong te maken. De ander trilt, heeft zweetplekken en wil het liefst zo snel mogelijk weer uitstappen.

Je ziet dat exact dezelfde situatie twee heel verschillende reacties en emoties kan oproepen. De emotie wordt niet veroorzaakt door de sprong, maar door de “gedachten” over de sprong. Soms beoordelen we een situatie zo snel, dat het lijkt alsof we er helemaal niet over hebben nagedacht. Die gedachten zijn er echter wel, maar je hebt ze niet bewust, waardoor het lijkt alsof de situatie direct een gevoel oproept.

Zo zijn het ook onze gedachten, die ons aanzetten tot perfectionisme.
Niet expres natuurlijk maar wel onbewust. Het is trouwens goed nieuws dat jij het bent die het heeft gecreëerd. Dit betekent ook dat jij het bent die er wat aan kan doen. In deze training krijg je meer inzicht over je interne processen die maken dat je leeft zoals je nu leeft en hoe je daar op een eenvoudige manier veranderingen in kan aanbrengen.

Trainers

Lizelotte Wijn

Paul van der Velde

Wij hebben brede ervaring met uiteenlopende trainingstrajecten.

Door aanvullende inzichten vormen we een uniek trainersduo en staan voor:

  1. Integriteit / respect
  2. Empathie
  3. Veiligheid, openheid en durf

 

 

klik op de foto voor meer informatie

Trainingsonderdelen

Diagnose stellen
Doel bepalen
Persoonlijke drijfveren
Leren van elkaar

Duur opleiding

Perfectionisme (en faalangst) de deur uit is een tweedaagse training.

Neem gerust contact op met Lizelotte of Paul als je nog vragen hebt.
Naar Lizelotte kan dat op het nummer 06-25404772
Stuur je liever een e-mail? Dan kan dat naar Info@emo-ratio.nl

Naar Paul kan dat op het nummer 06-54398521.
Stuur je liever een e-mail? Dan kan dat naar paul@gebv.nl

Deelnemers: De groepsgrootte is maximaal 12 deelnemers

Plaats en data

Er zijn momenteel geen trainingen waarop u zich kunt inschrijven.

Investering

Investering € 575,- voor 2 dagen BTW vrij (geen bijkomende kosten, inclusief, koffie/thee en lunch)

Wat je krijgt:

Hele praktische tools
Direct toepasbaar
Balans & rust
Inzicht in jezelf

Overzicht

Perfectionisme de deur uit

Locatie

Bij Global Edutainment
Wilsonweg 6
2182 LR Hillegom

Aantal deelnemers

De groepsgrootte is maximaal 12 deelnemers


Investering

Investering € 575,- voor 2 dagen BTW vrij (geen bijkomende kosten, inclusief, koffie/thee en lunch)



Direct inschrijven

Duur en tijden

Twee dagen
Tijden 9.30 - 17.00 uur