Global Edutainment B.V.

Kom jij in situaties terecht waarin je keuzes moet maken over; “Hoe stel ik mij op naar andere mensen, zoals familieleden, vrienden, kennissen, buren en collega’s?” Volg je hierbij de wensen van de ander of kies je voor je eigen ideeën?

Als je voor je eigen ideeën kiest, hoe doe je dat dan.
Bij deze vraag kun je in moeilijkheden komen. Je doet graag wat je zelf wilt, maar je wilt ook de ander niet tekort doen. Zelfs een eenvoudige situatie als op verjaardagsbezoek gaan kan al problemen opleveren. Het wordt vaak al wat lastiger als jou gevraagd wordt werk van je collega te accepteren of je beschikbaar te stellen voor iets dat je niet wilt.

Herken je de interne babbel met jezelf?
Je wordt heen en weer geslingerd tussen kiezen voor jezelf of de ’lieve vrede bewaren’ door toe te geven aan de wens van de ander. Het wordt lastig voor je om de juiste keuze te maken. Er wordt druk op je uitgeoefend door de ander. De babbel met jezelf voert de druk op, het wordt moeilijk om nee te zeggen en de goede verstandhouding in tact te houden. Je zou je schuldig en angstig kunnen voelen waardoor je juist in de problemen raakt. Je kunt geen gezonde nuchtere keuze meer maken. Je denkt misschien wel dat je het toch verkeerd doet.

Je bent niet de enige
Veel mensen herkennen het wel dat ze:

• bang zijn om een fout te maken
• angst hebben om door andere mensen afgekraakt te worden
• het schrikbeeld hebben om afgewezen te worden.

Bekende gedachtes die we vaak tegenkomen in de training, misschien herken je er enkelen.
“Als ik er iets van zeg, wordt hij misschien kwaad.”, “Het is beter te geven dan te ontvangen.”, “Ik moet vooral beleefd blijven en er niet tussendoor praten.”, “Ik mag de ander niet tegenspreken.”, “Ze luisteren toch nooit naar mij.”

Met de bovenstaande gedachten zien mensen een conflict als hun persoonlijk probleem en geven snel toe. Zij bespreken vaak hun problemen en zwakke punten en bagatelliseren hun eigen verdiensten. Ze hopen wel dat hun verdiensten worden opgemerkt maar de teleurstelling is groot wanneer dit niet gebeurd. Door de onuitgesproken verwachting zijn ze de regisseur van hun eigen teleurstelling. Zij kunnen hun persoonlijke irritaties en gevoelens niet uitspreken. Deze gedachten of gevoelens helpen je niet en maken dat je toegeeft aan de wensen of eisen van je omgeving of de eisen die je jezelf oplegt.

Maak je eigen keuzes met respect naar jezelf en de ander.

• ontwikkel een adequate houding naar jezelf en je omgeving
• kies voor jezelf als dit nodig is
• durf “nee” te zeggen waar dat voor je past
• respecteer jezelf en de ander.

Assertief gedrag helpt je en is een prachtige vaardigheid in de huidige samenleving. Jij bent in staat met deze vaardigheid controle te hebben om jezelf te vormen naar wie je werkelijk wilt zijn. De ‘weerstand’ die je tegenkomt is een belangrijke boodschap over wat jij op dit moment doet, hoe je het op dit moment doet en waarom jij je voelt zoals jij je voelt. In de training ‘Zelfvertrouwen en assertiviteit’ ga je aan het werk met het hoe in plaats van het waarom, met nuttig in plaats van fout en met mogelijkheden in plaats van beperkingen.

Je kiest bewust voor assertief gedrag en komt daarmee voor je eigen belangen op waarmee je stress voorkomt of beperkt. Assertief gedrag geeft richting aan jouw persoonlijk functioneren en helpt je bij het onderhouden van een goede samenwerking met je familieleden, vrienden, kennissen, buren en collega’s.

Je persoonlijke stijl van assertief gedag.
Wanneer je klaar bent met de training heb je behoorlijke stappen gezet richting je persoonlijke stijl van assertief gedag en ga je het onderstaande meer en meer op jouw specifieke wijze toepassen.

• Conflicten ervaar je als een natuurlijke botsing tussen verschillen en is beheersbaar
• Je behaalt vaker je eigen doelstellingen met insluiting van de belangen van de ander
• Je gaat doorvragen om de zaken helder te krijgen en er meer voordeel voor beide partijen uit te halen
• Je bespreekt je persoonlijke issues op een prettige manier waardoor de sfeer zuiver blijft.

De training ‘Zelfvertrouwen en assertiviteit’ is een combinatie van diepgaande ervaringsgerichte modules. Deze modules garanderen een groot inzicht en bovenal praktisch nut.

Tijdens de training ‘Zelfvertrouwen en assertiviteit’ zal er veel worden geoefend in de praktijk om de veranderde inzichten en vaardigheden in je gedrag te verankeren.